玉米是粗粮吗升糖指数多少 2024-06-24 13:46 南博网 趣味百科 287 玉米是粗粮,糖尿病人群肯定是吃粗粮,这样可以更好的控制血糖。玉米的品种有很多种,还有经常会食用的黏性糯米,这样的玉米中,相对于甜玉米,里面就会含有大量的支链淀粉,经常食用的话,就容易让餐后血糖处于不稳定的状态,不利于自身的血糖控制。糖尿病人可以食用玉米,但是不用贪多,吃一根即可,还需要降低其他主食的食用量。玉米还有黑玉米,能有较多的花青素,可以比白浅黄色的玉米营养高一些,可以轮流换着吃。当作主食并减少其他主食,再增加一些副食纤维丰富的菜即可。 dy是什么意思饭圈 英语教育是什么专业 您可能也喜欢 所遇皆温柔是什么意思 袭人结局 带壳生蚝怎么煮 60v电动车时速一般多少 仁和可立克能喝酒吗 鬃狮蜥不吃东西怎么办 人坐副驾抱宠物违章吗 蒲公英能生吃吗 柴犬智商排名第几 空中蹬自行车瘦哪里 第八代雅阁什么配置 冷艳女王的霸气短句 短信显示感叹号是什么意思 电视机能当电脑显示器吗 皇帝成长计划2打仗攻略是什么 普雷怎么开