玉米是粗粮吗升糖指数多少 2024-06-24 13:46 南博网 趣味百科 287 玉米是粗粮,糖尿病人群肯定是吃粗粮,这样可以更好的控制血糖。玉米的品种有很多种,还有经常会食用的黏性糯米,这样的玉米中,相对于甜玉米,里面就会含有大量的支链淀粉,经常食用的话,就容易让餐后血糖处于不稳定的状态,不利于自身的血糖控制。糖尿病人可以食用玉米,但是不用贪多,吃一根即可,还需要降低其他主食的食用量。玉米还有黑玉米,能有较多的花青素,可以比白浅黄色的玉米营养高一些,可以轮流换着吃。当作主食并减少其他主食,再增加一些副食纤维丰富的菜即可。 dy是什么意思饭圈 英语教育是什么专业 您可能也喜欢 叠拼是什么意思 茶解药性吗 vivox9能夜拍吗 公司文件的格式是什么样的 工商银行身份证过期工资还能到账吗 办理身份证需要什么证件 由谁发布通缉令 摩梵豪文胸适合小胸吗 哪些人要注意眼睛防晒 女生太爱男生的语句 朋友圈说说心情朋友圈 高考搞笑祝福语 房屋加固方法有哪些 表达感谢祝福语 变脸的原理 水彩笔如何挑选