艾灸时间长确实会造成烫伤，艾灸是利用艾条、艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激人体的皮肤血管，以热传导的作用温经通络、活血，从而达到防病治病的效果。艾灸可治疗疾病、养生保健，对于治疗寒性疾病比较有效果，也适用于气虚的人群。

无论是传统艾条以及现代艾灸仪，都不应该长时间艾灸。其中艾条温度很高，会烫伤皮肤，所以艾灸时要注意艾条等艾灸材料与皮肤的距离，不能离皮肤太近。另外，在艾灸过程中，要避免艾条等艾灸材料的灰掉到身体上以免烫伤皮肤。

一般来说，一旦身体出现不适应该立即停止艾灸，而对于寒气较重的人群，艾灸时间则应该稍加延长。另外，如果身体的症状比较严重，那么也可以增加艾灸的时间，但必须以身体感受为主。