质量合格的LED灯，是护眼佳品，不伤眼睛。

但是，目前市场上有不少LED灯的质量不合格，有可能对眼睛视力有害。

不合格LED灯伤眼的主要原因有这几个方面：

亮度不够。

不少LED产品宣传对LED灯的亮度有一定程度的虚夸，比如宣传LED亮度比同功率节能灯要高3倍到5倍，而实际LED灯具的亮度只相当于同功率节能荧光灯的2倍左右。

看书学习时，若使用亮度不足的LED灯，会伤害视力。

频闪严重。

理论上，LED是使用直流供电的，完全无频闪。但实际LED灯具的供电中，多少总会存在一点滤波不完全造成的交流分量，这就造成LED灯的闪烁。优质LED灯的频闪几乎是0。但劣质产品的频闪可能会很严重。检测频闪， 简单的方法，是用手机摄像头观察LED灯泡，若有很强的横纹和闪烁，就说明它的质量不好。频闪严重的灯具，会造成视觉疲劳，伤害视力。