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青春期应该怎么护肤

青春期应该怎么护肤

1、热冷水交替洗脸。青春期护肤很重要,洗脸是护肤很重要的一步,在洗脸时,除了注意洗脸的方法之外,洗脸的水也是非常重要的,洗脸时,可以采用热冷水交替洗,先用热水洗一遍脸,把脸部的毛孔打开,接着用冷水洗一遍脸,收缩面部的毛孔。

2、不要化妆。青春期正是发育的关键时期,很多青春期的女孩子都非常爱美,想通过化妆提升自己的颜值,引起别人对自己的关注,但是化妆品中是含有有害化学物质的,长期使用,对皮肤不利,尤其这时的女孩正在长身体,化妆品不适合这个年龄段的女生。

3、合理着装。着装不要过于暴露,不但会引起坏人的注意,而且暴露的服装对身体也是不利的,肩部暴露会引起肩周炎,腰部暴露容易引起腰疼病,大腿根暴露,大腿着凉的话,反而会增多脂肪。另外在选购内衣时,要选择纯棉柔软的,这样不会刺激皮肤,也不会划伤皮肤。

4、注意增强营养。平时不要挑食,饮食一定要均衡,肉蛋奶以及蔬菜水果都要食用,不经常食用辛辣生冷有刺激性的食物,多吃含维生素的水果,这样皮肤才会更有光泽。