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什么时间 适合练马甲线

什么时间   适合练马甲线

傍晚17-20点左右。

傍晚17点-20点适宜锻炼马甲线,是因为在这个时间段,人体的体能达到了 佳,运动能力也是达到 高峰,心跳频率和血压也上升,肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于 佳状态,如果马甲线锻炼在这个时间段进行,效果会比其他的时间段要好。