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平板支撑瘦肚子有效吗

2023-10-25 18:21 南博网趣味百科 732

平板支撑瘦肚子有效吗

平板支撑能否瘦肚子是很多人现在无法确定的一个疑问，其实很好理解的，平板支撑既然能够锻炼腹部肌肉，肚子是不是属于腹部？知道答案，不就一目了然了嘛！所以平板支撑是一种非常好的可以瘦肚子的方法之一哦。

平板支撑怎么做可以瘦肚子爬楼梯可以提臀吗