一、按摩

适当的按摩可以刺激乳腺发育，从而达到丰胸的效果，下面就说说具体的手法。双手覆盖在乳房的 底部，双手慢慢地从底部开始往上推动。双手的手指分别按压着乳房的底部，并且进行轻轻的揉捏。这个动作反复重复30次左右。

二、木瓜银耳粥

一说到吃相信很多人都开始心动的了，下面就给大家介绍一个很好喝的粥。取一个锅，把泡好的红枣、银耳、切好的木瓜块放入锅内，再加入适量的清水，开大火烧开。烧开后转小火再煮半个小时就行了。红枣木瓜银耳汤可谓是专门为女性发明的，它不仅能够丰胸美白，还能养颜滋肠，有补血养颜的作用。上面的这两个小方法日常操作起来都非常的简单，但是需要长时间的坚持才能看到一些效果。