1、不要随意摸痘痘。有部分人喜欢没事的时候用手摸自己的脸，这样就会让手上的细菌在脸上滋生，从而长出青春痘。有时头发的不及时清洁，也会影响到脸部肌肤。

2、衣物勤换洗。长痘痘后，一定要注意个人卫生。日常生活中用到的被子，枕头，毛巾，床单要按时清洁，多在阳光下暴晒一下，紫外线是 好的 菌工具。

3、加强身体锻炼。每天适当的运动，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，对身体对肌肤都有非常好作用。每天坚持10分钟的体操，是保持好皮肤的秘诀。

4、拒绝油炸食品。少吃或者不吃油炸食品，吃得多容易造成便秘。在晚上吃宵夜，会对胃造成伤害，可能会导致便秘，引发痘痘的增长。