1、「B」

先用食指和中指的指骨在脸颊位置轻按，接着绕过嘴唇到达下巴中间，再以令一边的手按到腮骨位子， 后按到颈部（两边的做法一样）。

2、「E」

先从鼻梁两侧按压，接着从眼下一路按到太阳穴、眉中，再从鼻梁回到眼下， 后停在太阳穴。记得 二圈要按的比 一圈大。

3、「A」

接着将两只手和成正三角形并放在苹果肌的位置，然后轻轻往上提，以拉提苹果肌的线条，防止脸部下垂、老化。

4、「U」

运用食指和中指的指骨，从下巴中间延着边缘往上拉提、按压，往上提时要有一点拉扯的感觉，接着一直按到太阳穴为止。

5、「T」

运用无名指和中指，从两边眉头按到眉尾的位置，接着再从鼻梁开始向下方轻按至人中， 后按到下巴中央。

6、「Y」

后一招，先用无名指和中指轻按太阳穴，接着往鼻翼两侧按， 后往下从人中按到下巴中央。

其实以上的按摩步骤除了可以改善水肿，在平时的护肤、保养也能搭配着按，可以让脸部的循环、吸收更好喔。