1、低敏沐浴品，预防夜间猛爆痒感

有没有发现，皮肤总是晚上「睡前」 痒？因为洗澡时的热水和沐浴乳，都容易冲刷掉肌肤的皮脂膜，棉被、睡衣纤维一扎当然痒！如果想保护皮脂膜，洗澡时就得改用偏凉水温，搭配去脂力低的温和沐浴品，才能避免洗澡后狂抓。

2、天冷想泡澡？先涂润肤油再上！

如果肌肤容易干痒，却又不想放弃泡澡，可以在全身冲洗干净后，先用「油」涂抹全身，等个2~3分钟、让肌肤充分吸收后再泡，就能避免泡澡后的干痒，像婴儿油就是俗又大碗的 佳选择之一。

3、燕麦泡澡也有止痒效果

另外，燕麦也有止痒、抗炎的效果，可以将燕麦装入纱布袋中，再丢进澡缸里泡澡，或直接加入市售「泡澡燕麦粉」，泡个10分钟就赶快起身，一样能避免肌肤泡到干裂，泡完皮肤还会滑嫩嫩的呢。﹝记得水温不能过热唷﹞国外部落客也推崇用燕麦泡澡，既天然、平价，又有止痒效果！

4、抗干痒润肤乳，洗澡后立刻擦上！

洗澡后，趁全身肌肤湿气还在时，就赶紧立即擦上身体乳， 能把肌肤水分牢牢锁住！如果肌肤已经抓到有点小伤口， 好选择医美通路，无色、无香，并于包装注明「异肤专用」的润肤乳，保湿锁水外还有击退泛红、搔痒效果。