1、不要多做保养直接敷

敷之前不要涂太多有的没的，以免阻碍吸收，或是营养过剩，长出痘痘或肉芽。节目里美容专业李恩珠教授建议洗完脸后可以用先擦一些化妆水或是爽肤水(TONER)，再敷面膜吸收效果会更好。

2、单纯保湿的才能每天敷

不能选美白、去角质、抗皱款的，像是果酸、焕肤、复杂的抗老成分都会太刺激，而且天天敷也会让肌肤麻木，失去效果，要敷的话可以选单纯补水的保湿型。

3、敏感、油性肌、月经前先不要尝试

因为面膜防腐剂高，所以敏感肌肤还是不要轻易尝试，以免引发过敏。另外，也有些油性肌反应每天敷还是太过滋润了，过几天之后都吸收不了，会长粉刺痘痘，因此还是保持２～３天的频率比较好，一天敷两片更是不建议了。而月经前油脂会大量分泌所以这时期也不要太密集。

４。一天一面膜不要施行太久

凡事过犹不及，肌肤泡在水里时间太长，也有可能会让肌肤屏障力下降，所以医生也提出建议，在肌肤健康状况下，想让肤况更好的话可以先试试连续几天，有异状立刻暂停，就是不要为期太久。