1包加入100～200cc的水沖泡即可(也可以使用少量的熱水沖泡，比較容易融化)

泡熱水直接飲用(加些牛奶就像抹茶一样)

冷飲時除了可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

食用量

普通人群：每天1~2袋(3g~6g)，配合饮食调整用量;

亚健康人群：每天2~3袋(6g~9g)，根据饮食及生活作息增加用量;

病患者：根据自身情况调整用量，在身体可以承受的情况下，建议加大用量。

1袋3g大麦青汁粉可以提供相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜所提供的所有维生素、矿物质及抗氧化成份。

普通人每天 少要保证350g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。