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维生素b12的水果有哪些

维生素b12的水果有哪些

维生素b12的水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴挑、香蕉等。

维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,维生素B12主要存在于肉类中,植物中的大豆以及一些草药也含有维生素B12。维生素B12也是唯一含矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素。