1、选择打地铺，首先我们要准备一块木板，铺在地面上，接着在木板上面再铺上一层报纸，再将床垫、褥子等等铺上去。也可以用泡沫垫，起到隔离湿气的作用。

2、如果你家住在1楼，尽量不要打地铺，因为1楼直接与地面相接触，如果没有做好隔离湿气的措施，地面上的温度会很低，长久打地铺，对我们的身体造成一定的影响。

3、打地铺的时候温度比较低，有的人将空调开启，一定要注意地铺打得稍微厚一些，要不然寒气非常重，很容易感冒着凉。

4、打地铺也不是不可以，但是一定要保证地面干燥，在 下面一层铺上一层纸，或者铺上凉席，起到隔离的作用。 后再在上面铺上一层褥子，褥子铺厚一些，也能够防止因为湿气影响身体健康。