1、可以手洗，手洗时要使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。将抱枕放进加入洗衣粉的溶液内，不断地用手挤压抱枕，直到洗干净为止，洗涤液一定要挤干净。然后再用清水进行漂洗，漂洗干净后，要把多余的水分挤干；再将抱枕平放晒干，这样会更柔软蓬松。

2、也可以机洗，同样需要使用温和的洗涤剂来洗涤。如果洗衣机容量够大，可同时洗两个抱枕。如果只能容纳一个， 好加入一块毛巾一同清洗，以均衡水流。洗完之后烘干的话，抱枕会更容易恢复原有的弹性，并更加柔软蓬松。

3、当然，不同抱枕需要使用不同的清洁维护。乳胶抱枕应用冷洗精浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净，之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。

4、羽绒抱枕则因为羽绒遇水易结球， 好不要用水洗。保养时可以用手轻拍抱枕，使其保持蓬松，并且拿至通风处吹风，去除汗味及水汽即可。若抱枕真的太脏，可送至干洗店清洗。