1、竞赛用高山滑雪鞋除了用夹子调节松紧之外，还可以通过鞋的装置来微调鞋的肥瘦、长短及鞋腰的角度。

2、滑雪鞋的鞋带系法不用太花哨，可以采用两种常规的系法，一种是从滑雪鞋的 后的两个孔穿过，依次穿过对应的孔，到 上方时方可打结。另一种是从滑雪鞋 下方开始依次穿过对应的孔，再穿过斜上方的孔，到 上方方可打结。

3、滑雪鞋锁扣一定要循序渐进的扣紧，让你的脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行，不要一下锁成 紧。每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，以免伤害到脚。

4、滑雪鞋锁扣不是越紧越好，标准就是紧而不痛。锁扣越紧，鞋就越跟脚。虽然在滑雪场动作延迟和损耗也变小了，但同时脚会很不舒服，容易挤压不过血，甚至受伤，不适合长时间穿着。