1、接听电话的态度。可能会有一些银行催收人员语气冲、不耐烦，在对方没有人身攻击的前提下，建议大家放低姿态，寻求 好的沟通方式，表达自己想还款的意愿，千万不要与之对骂，事情不会得到解决，可能会更加恶化。

2、保留证据。信贷业务中 重要的就是保留证据，不管是合同、银行流水、截图还是录音，建议把协商过程都录下来，有助于以后维权。

3、制定计划。银行的目的是收回贷款，借款人的目的是延迟还款，其实总体上来说并不冲突，关键点在时间上，所以可以要求延长贷款期限，或者重新制定贷款合同，适当增加一些利息也可以，不断的进行协商，争取一个有利的结果。

4、“挤牙膏还款”。一般情况下，银行是不会起诉你的，不过也有部分银行会采取法律措施，为了防止这种情况，可以在银行催你还款的时候，适当还一些前，只要保证接听催收电话、积极还前，就不算恶意欠款。

5、抵押还款。如果名下欠款实在太高了，看有没有可以抵押担保的财产，可以适当还一些，否则银行真的有可能会起诉。