1、坚持所选：既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

2、重拾信心：“缺乏信心”往往是工作 大的敌人，所以你要做的 一件事是重新寻回自信。

3、休息减压：如果长期的工作压力（压力食品）令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！

4、运动减压：许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动（运动食品）不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。

5、补习充电：如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的 佳选择。