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桑葚干泡水一天需几粒

桑葚干泡水一天需几粒

常吃桑葚能提高机体免疫力,增强机体的新陈代谢,补血清血,美容养颜。还能抗癌抗氧化,补脑益智。但也要注意桑葚干过量服用,容易导致身体出现出血的毛病,除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。

桑葚干泡水不宜过多,一般大的桑葚干泡10-20颗即可, 好是5—10克左右为宜。

另外桑葚干性寒,体质本身过于寒凉的人群食用桑葚干泡水,会减弱滋生抵抗力,还会加重肠道滑利性,易拉肚子。