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鲜牛奶怎么喝

鲜牛奶怎么喝

加热后即可饮用。牛奶不宜生喝,加热时不要煮沸,也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收。可用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复3~4次,既能保持牛奶的养分,又能有效地 死奶中的细菌。