劲酒一次喝50ml-150ml是最适宜的，建议饮用劲酒的时候控制摄入量，再者是其次是饮用频率，劲酒的功效针对于男性和女性以及个个体重的人不同，喝不同品牌劲酒可以看看说明书，如果不确定引用量，那就以一天饮100ml为标准。

劲酒属于一种补酒，对于肾虚、腰膝酸软以及畏寒等症状，饮用劲酒如果过量很可能会出现流鼻血的现象，还可能昏醉，所以要控制好量。

中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》中有给出一个每天饮酒量的公式：

啤酒的饮用量：酒精浓度5%的啤酒，男士上限饮用800ml，女士上限饮用600ml。

红酒的饮用量：酒精浓度11%的红酒，男士上限饮用为360ml，女士上限饮用270ml。

白酒的用量：酒精浓度40%的白酒，男士上限饮用为110ml，女士上限饮用75ml。

而劲酒的度数一般在35%左右，并且它作为一种补酒，功效显著，也不适每个人酒量都非常好，所以100ml是最合适的。