不建议天天喝，因为里面有太多的酸性物质，酸性会比较高，对于胃肠道会产生一定的刺激作用，如果身体有其他的疾病，胃酸太多经常的喝蜂蜜柠檬水对身体固然不好，平时尽量还要少喝。

喝蜂蜜柠檬水是可以帮助脸部美白的，不过效果还是要因人而异，蜂蜜柠檬水具有美白的功效，是因为里面的很多物质对于脸部肌肤是有好处的，不仅具有美白的功效，还能够滋养保湿皮肤，提亮肤色具有解毒通便，增强机体免疫力的作用。但是由于柠檬的ph只达到了2.5，因此蜂蜜柠檬水，不建议胃溃疡以及胃酸分泌过多的人群喝。

柠檬里面有大量维生素b1维生素b2维生素c，还里面还有丰富的有机酸氨酸和高度碱性，具有很强的抗氧化作用，维生素c是美白里面的强效成分，美白以及抗衰老功效在身体里面，能够发挥出更大的效果。

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分，还具有优良的 菌效果以及解毒效果，能够把体内积聚下的废物质排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，也使那些不能很好的消耗，而在体内聚集下来的多余脂肪，作为能量而得到燃烧。