电热毯不可以直接铺着睡觉，应该在电热毯上面放上褥子，或者是铺一层床单。电热毯发热时会很烫，如果直接铺在床上睡觉，会烫伤皮肤，并且电热毯会吸走体内的水分，从而导致皮肤干燥，对健康极为不利。

使用电热毯之前，上面放一层床单或褥子即可，不能与皮肤直接接触，会损伤皮肤。电热毯有许多线路，一般只要感觉被窝暖和就可以了，不需要将温度调到 高，太热的话， 二天会出现流鼻血的情况。电热毯不能反铺，电热毯反铺的话，容易漏电，有安全隐患。

电热毯应该平铺在床上，不能进行折叠，否则会造成漏电的可能，与人体发生触电。在进入睡眠之前，可以将电热毯的电源关闭，不需要开一整夜，如果经常把电热毯开一夜的话，对皮肤很有伤害，容易出现慢性烫伤，还会出现漏电事故。

电热毯开的时间太长，会导致精神不振，容易昏昏沉沉的，并且高温会影响睡眠，让人睡不踏实。在天气暖和时，可以将电热毯关闭，天气冷的时候，再适当的将电热毯打开取暖，不建议经常使用电热毯。