根据《中华人民共和国看守所条例》的规定，犯人在监狱服刑期间，主要是接受教育矫正、劳动改造、学习反省，实现改过自新的目的。看守所应当对人犯进行法制、道德以及必要的形势和劳动教育。

在保证安全和不影响刑事诉讼活动的前提下，看守所可以组织人犯进行适当的劳动。

犯人在看守所的生活安排如下

1、看守所应当组织人犯收听广播，收看电视，阅读书报，进行时事、政策、法制教育，活跃生活

2、为了促进人犯的思想改造，增强人犯体质，在保证安全和不影响侦查、起诉、审判的前提下，看守所可以在所内组织人犯进行适当的劳动

3、何时睡觉没有明确规定。