哪种米更有营养 2022-11-20 22:17 南博网 知识达人 88 糙米更有营养。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米,由米糠、胚和胚乳三大部分组成。糙米中的米糠和胚芽含有丰富的维生素B、维生素E、蛋白质,且60%-70%的矿物质、氨基酸都聚积在外层组织中。而我们平时吃的大米虽然洁白细腻,营养价值在加工过程中有所损失,做饭时又反复淘洗,外层的维生素和矿物质进一步流失,剩下的主要是碳水化合物和部分蛋白质,营养价值比糙米低。 洗涤灵配方 对妻子的称呼有哪些 您可能也喜欢 未成年保护法律法规有哪些 祥子是个什么样的人 天然玉髓是什么东西 创业板股票交易规则是怎样 中国人为什么崇拜蛇 椰子是什么颜色的 会计账簿保存年限是多久 专利代理人报考条件 菠菜熟了隔夜能吃吗 股东和法人哪个风险大 自我迭代的意思 面膜一天可以贴两次吗 基金三点前转换算哪天净值 仓鼠一般吃什么 生活中三角形的东西有哪些 从兄是什么意思