375度近视大概是基于4.4至4.5之间，近视375度，首先应该科学验光，并佩戴度数合适的眼镜，以防止睫状肌疲劳，从而加重，使度数增加，同时要注意用眼卫生。

佩戴合适的眼镜后，只有合理的戴才能真正起到保护和提高视力的作用，轻度近视可在看远处或看书时戴，看近处时取下，中高度近视，无论看远和看近都必须长期佩戴眼镜，有不少人认为眼镜度数会越戴越深，其实近视度数的加深，主要是因为用眼卫生，与带不带眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深的更快，如果是中度近视最好是长戴，因为在不戴眼镜的时候就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深。