换地方睡不着觉是怎么回事
换地方睡不着，这种被称为首夜效应，也就是在陌生的环境 一次睡眠不如熟悉环境中的深入的情况。所谓的首夜效应是一种人类进化的结果，据以前在鸟类和海豚身上进行研究结果显示，这些动物在睡觉时让一半大脑保持清醒，以便在休息的同时，保持足够的警惕避开捕食者。
人类经过进化和发展，长期生活在安全的环境中，对周边环境的警惕已经退化，可是并没有完全消失，当我们 一天在一个完全陌生的环境下睡觉时大脑的活动会异常活跃，只要有任何一点轻微的动静，首夜效应就会把人叫醒。
换地方睡不着，这种被称为首夜效应，也就是在陌生的环境 一次睡眠不如熟悉环境中的深入的情况。所谓的首夜效应是一种人类进化的结果，据以前在鸟类和海豚身上进行研究结果显示，这些动物在睡觉时让一半大脑保持清醒，以便在休息的同时，保持足够的警惕避开捕食者。
人类经过进化和发展，长期生活在安全的环境中，对周边环境的警惕已经退化，可是并没有完全消失，当我们 一天在一个完全陌生的环境下睡觉时大脑的活动会异常活跃，只要有任何一点轻微的动静，首夜效应就会把人叫醒。
