女性皮肤温度通常比男性的温度要低，因此，女性比男性更怕冷，但是比男性更耐热。女性的表皮毛细血管收缩会导致肌肤的温度低于正常男性的皮肤温度，假设女性的皮肤温度为36度，那么男性的温度要低于35度或者是高于37度。

一般来说，洗澡水控制在37度到42度比较合适，如果比这个温度低，很容易引发感冒，如果比这个温度高，很容易烫伤肌肤。

夏天洗澡的时候，不要贪凉，这样可以避免寒气进入体内，引起感冒，如果是冬天，泡澡的水的温度可以升高一些，但是不要超过四十五度。

洗澡的时间不适合太长，尤其是青少年，一般不建议超过半个小时，洗澡的时间越长，皮肤很容易脱水，这个时候，人更容易疲劳。

饭后不建议立刻洗澡，因为吃完饭之后洗澡，会让消化道的血流量减少，这样会妨碍消化和吸收，容易导致肠胃不适。

洗澡的次数也不要太频繁，这样会让肌肤表面的油脂还有正常寄生在肌肤表皮的保护性菌群洗掉，伤害肌肤的角质层。