青少年补钙吃什么钙片 2022-06-29 23:29 南博网 综合知识 161 青少年补钙可以适当吃一些碳酸钙d3,这种类型的钙能够更好的被身体吸收,另外也可以选择各种复合制剂,可以全面的补充各种营养物质。其实生活当中很多食物当中也会含有一定量的钙质,像是各种豆制品,深海鱼,奶制品等,多吃一些这种食物也可以一起到补钙的作用。多晒太阳可以有效的促进身体合成维生素d,帮助身体对于钙进行更好的吸收很利用。平时还应该要保证充足的睡眠,尤其是不能长时间熬夜,少喝碳酸类的饮料。 青苔鼠鱼咬其他鱼吗 青闪石哪里挖 您可能也喜欢 1万5扣多少税 长沙国防科技大学是几本 陌上花开 可缓缓归矣什么意思 转账银行名称写错了可以到账吗 5元小乌龟为什么不吃东西 格力风管机怎么调制热 欧根纱布料会缩水吗 上古之神的甲壳怎么换