人憋气一般在2030秒，肺功能差的人不会到30秒。

如果憋气30秒，就意味着心肺功能很好，20秒以上也算是不错的。一般憋气是用来处理短期紧急情况和采取一种行为，憋气对身体无害，并且能使人避免呼吸道污染空气。经常做有氧运动如长跑或游泳的人的肺活量会增加。

肺活量只是肺功能的表现之一。如果经常咳嗽、咯痰、哮喘、胸闷、呼吸困难，这意味着肺功能有问题，需要尽快去医院做详细检查。多次的肺功能已经受损一半，也许患者没有哮喘等更特殊的症状，宝宝发现异常情况，肺功能损害会更快。