如何预防网瘾？需要从外在跟内在两方面讲：

一方面：在学校里，除了学习之外，可以多参加一些活动，比如文艺活动、体育活动，也可以经常做一些运动，然后多交朋友。此外，孩子要减少物质上的攀比心。

学校的老师对学业不良的孩子要保护他的自尊心，不能随便批评孩子，要尽量多鼓励、肯定孩子。

二方面：父母要注意自己的情绪表达和语言表达，不随便伤害孩子，不给孩子贴标签，要尽量多鼓励、肯定孩子。家庭关系也很重要，要营造好家庭的氛围，例如夫妻关系要良好，对孩子也非常重要。

此外，孩子自己也要不断的增强自己的自尊心和自信心。学习也不是唯一的出路，每个人都是有不同的特长。除了学习之外，可以培养一些兴趣爱好，可以培养良好的品德跟行为来施展自己的才华。另外，如果自己有情绪不良的时候，要及时调整。