引起抽筋的原因，主要有以下几方面：1.在寒冷的季节或者夜间，由于穿的过少，造成腿部受凉，出现腿抽筋的情况。2.高强度的劳动及运动，造成过度疲劳，大量出汗，电解质丢失，乳酸堆积，造成钙减少或者钙转运障碍。3.夜间睡眠时腿部长时间处于一个姿势，造成肌肉痉挛，出现腿抽筋。4.一些腰椎疾病，肌肉劳损，腰椎间盘突出等，可以出现腿抽筋的情况。5.一些内科疾病像代谢性酸中毒，电解质紊乱等，也会出现腿抽筋的情况。当出现腿抽筋时，可以坐立弯腰双手扳住抽筋的腿脚，用力向身体侧扳过来。也可以躺倒在地，请旁边的人握住患侧下肢，用力向患者身体侧往下，往前扳过来。可以适当服用一些药物，如改善钙转运的药物，像尼莫地平，维生素E，松弛肌肉的药物，像妙纳，巴氯芬等，抑制神经传导的药物，如卡马西平，加巴喷丁等。