戒指圈号是以戒指的内圈直径和内圈周长为依据，用一个特定的号数来区分戒指的大小，一般戒指圈号有7-24号。用一个细长形的小纸条或丝线在想要佩戴戒指的手指上缠绕一圈，并在相交处进行标记，然后用直尺测量纸条起始处到标记处的长度，即为手指周长，根据测量出的手指周长，便可对照找到适合自己的戒指尺寸。

虽然每根手指的粗细各不相同，但对于戴在无名指上的婚戒来说，较多男性的戒指尺寸通常在18-20号左右，较多女生的戒指尺寸通常在12-14号左右。夏天戴上合适大小的戒指会有微紧的感觉，而在冬天，大小合适的戒指便不能发紧，应达到可以左右旋转但不会轻易脱落的程度为 佳。

如果不知道具体尺寸，但已经有合适大小的戒指，不妨直接利用起旧戒指，把合适大小的旧戒指放在纸上，沿内圈画出一条线，根据内圈线测量戒指大小即可。

如果时间允许，还可以去一趟珠宝店，通过对珠宝店里不同尺寸戒指模型的试戴，找到 适合自己的戒指大小。如果在冬天试戴，由于天气较冷，手指会比夏天更细，因此选择下午或晚上试戴，测出的尺寸才能更为精确。