日常生活中护胃的食物比较多，比如说小米粥、南瓜、酸奶、花生、豆类等均有保护胃的作用。建议胃不好的患者，平时需要注意饮食的卫生，而且不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，通过日常的饮食能够有效的保护胃粘膜。小米粥软烂适口，服用后不会增加肠胃的负担，还可以起到保护胃粘膜、中和胃酸、减轻胃部不适的症状。

南瓜属性比较温和、甘甜，里面含有的维生素和果胶比较多，能够清除身体之内的有害物质和毒素，帮助胃肠消化。酸奶含有益生菌比较多，经常喝酸奶能够调理患者的肠胃，能够帮助消化，对胃病也可以起到一定的作用。胃部不好的患者也可以适当的吃花生，花生皮可以起到中和胃酸、保护胃粘膜作用，花生里面含有一定的蛋白质，能够有效的促进胃黏膜的恢复。豆制品中的豆浆、老豆腐含有的蛋白质也比较多，比较容易消化吸收，对胃黏膜也有一定的保护作用。