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饭后喝水有什么危害

饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。

如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。

饭后最好不要马上大量饮水,正常情况下,饮水的最佳时间是餐前半小时或者餐后两小时,晚上7点以后最好也不要饮用大量的水。