剧烈运动有哪些 2025-03-07 11:02 南博网 知识达人 573 剧烈运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。这些项目大多能达到剧烈运动的标准。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说,正常的进行某一项运动的时候,心跳能达到130下每分钟左右的时候,那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动,运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。因此,如果按心跳来说的话,即使自身不剧烈的运动,运动者本人也是可以达到剧烈运动的效果的。 表亲堂亲怎么区分 橙色加绿色是什么色 您可能也喜欢 腊八粥加糖吗 一个世纪是多久 马红俊和白沉香结局 接地方式有哪几种 社会保障卡怎么办理 支付宝发明人是谁 如何解锁蚂蚁森林环保证书 金镯子和银镯子能戴在一起吗 苍桑什么意思 匹克态极拖鞋发售时间 卸妆巾的正确使用方法 三星w21和fold2区别 诗碧曼隔离霜好用吗 玻璃隔断好不好 蛋糕模具什么材质健康 江畔独步寻花古诗意思