单肾人应该注意

1、不可着凉，根据时令天气温度着衣。

2、常食山药，核桃，板栗，腰果，黑米等补肾之品。

3、不可过于劳累，节制性生活。

4、健康的生活方式，如健康饮食、适当的运动、保持体重、戒烟限酒、低盐等。此外要注意，自身有无容易发生危害肾脏的疾病，如像高血压、糖尿病等，需要进行有效控制。

5、解小便时紧咬牙关不说话可固肾，常摩耳而健肾，每天早起晚睡用食指中指无名指搓脚心各100次，摩腰数十次。

6、调节情绪，保持心情舒畅，不可大恐大悲大怒。

7、避免使用损伤肾的一些药物，常见的如抗生素、止疼剂、一些偏方中药。