1、芹菜。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有 精作用，会减少精子数量。

2、豆类及豆制品。新 的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。

3、可乐。饮用可乐型饮料，精子会直接遭到 伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

4、酒精。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性 分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

5、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

6、大蒜。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的 灭精子的作用。