长期看电脑对眼睛是有很大的损伤的，所以这些人需要多注意保护眼睛， 好是每隔一两个小时就让眼睛休息一会，可以看一下远方这样能够帮助眼睛恢复。

我家的电脑进行了如下调整，现在看网页不觉得那么刺眼了，你也可以试一下。一、把窗口变成淡淡的苹果绿。方法是：桌面→右键→属性→外观→高级→项目“窗口”→颜色→其它，色调设为85（默认值160），饱和度设为90（默认值0），亮度设为205（默认值240）。然后单击[添加到自定义颜色]→确定……一路确定。二、还可以调整网页指定的颜色：1、对于IE浏览器→点击"工具"→点"INTERNET"选项→点右下角的"辅助功能"→然后勾选"不使用网页中指定的颜色"→点确定退出。2、对于火狐浏览器：点“工具”－“选项”－“内容”标签页－字体、颜色“颜色”－取消“允许页面选择显示颜色而无需使用上面的设置（A）”的选择－确定再打开窗口或者网页，就不再是以前那种很刺眼的白色了，而变成了淡绿色，对眼睛的刺激也没有以往那么大了。