生姜比较有效，用两次就感觉不一样。可以把生姜捣出汁液和洗发水洗头， 好用温水，然后戴上浴帽，稍微捂一会儿，只是用完生姜味道很重，怎么冲洗都不能完全除去；生姜还有种用法是用纱布包了捣烂后擦头皮（主要是用汁），然后按摩头皮（可以用木梳从后脑往前梳头，多重复几次），是试过的方法中效果 为明显的一种。 后就是蛋清兑啤酒洗头，其实是当作护发素一样用的，就是头发洗过后晾半干，再用约玻璃杯半杯的啤酒兑一只蛋清搅匀后涂抹在头发上，头皮也要抹透，后用指腹按摩（倒梳头比较省事）， 后冲干净，一定冲干净了否则 二天头皮就发痒。啤酒是那种泡沫越多的越好，或者用刚打开的新鲜啤酒，缺点是鸡蛋腥味弥久不散。至于食补，大概就是黑芝麻、海带。由于各人有异，长得快慢无法统一，但是以上方法都是绝对安全的方法，也是对头发绝对有好处的。