趣味百科

当前位置首页 > 百科 > 趣味百科

炖燕窝几天吃一次

炖燕窝几天吃一次

燕窝几天吃一次?

初次食用燕窝的客人,建议 初 一个月每天食用,会有比较明显的效果。之后,则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然 为理想。

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分,可暂停服用,待好转后再继续服用燕窝。

建议每日干品燕窝用量为1g~5g之间即可,每日摄入干品量低于1g基本看不到效果,高于5g则超过身体每日的饱和吸收量,略显浪费。