辨别真假蚕丝被的方法：

一、合格的蚕丝被产品应标注产品名称、厂名、厂址、规格、号型、执行标准编号、合格证、质量等级等。例如，有些标识标注“100%蚕丝被”是不规范的，必须明确写明是“桑蚕丝”还是“柞蚕丝”，并标注蚕丝含量以及长丝或短丝类型。

二、拉开拉链检测口，尽量取被胎中间的丝，若丝的色泽光亮均匀，丝长且富弹性，则可能为真蚕丝。反之，若掺有棉絮、杂质，并带萤光反射，请谨慎购买；如果检测口过小，则表明该款蚕丝被很有可能存在质量问题。

三、蚕丝用火烧，冒白烟，味似烧焦的头发；燃点低，移开火源即灭，灰末脆而易碎，手捏成粉。化纤燃烧时冒黑烟，离开货源可连续燃烧，有刺激性气味，灰末结黑块，手捏沾手，跟塑料烧起来的味道一致。如果是木棉，虽然也是冒白烟，但离开货源仍可持续燃烧，味道与纸烧起来的味道一致。