猪板腱位于猪肩胛骨外侧,沿肩胛外侧骨膜分割而出,主要由岗下肌、三角肌等肌肉组成。

猪板腱的肉质鲜嫩多汁，可以用来做猪排。猪板腱的鲜嫩程度仅次于菲力牛排，眼肉牛排和战斧牛排。牛腱，牛腿上的肉，富含肌肉纤维。外观红光光的很有生肉的质感。常做成酱牛腱，红烧、和肋条、牛尾一起炖，或做成卤味都很不错。

1、猪肉富含蛋白质，氨基酸组成比其它肉类更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2、猪肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；

3、猪肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。