苹果减肥法每天吃几个苹果
苹果减肥法一天可以吃5个左右苹果，但吃得再多苹果也不好， 好超过7个苹果。苹果减肥法要求减肥者三天以苹果为食，不摄取其它食物。按照苹果减肥法的原理来看，每天的苹果吃得再多，也要比平常摄入的热量要少。但苹果减肥法减去的主要是身体水分，这是 容易被消耗的东西，因为消耗不到脂肪，所以苹果减肥法 终很可能反弹，是没有多少减肥减脂效果的。
苹果减肥法一天可以吃5个左右苹果，但吃得再多苹果也不好， 好超过7个苹果。苹果减肥法要求减肥者三天以苹果为食，不摄取其它食物。按照苹果减肥法的原理来看，每天的苹果吃得再多，也要比平常摄入的热量要少。但苹果减肥法减去的主要是身体水分，这是 容易被消耗的东西，因为消耗不到脂肪，所以苹果减肥法 终很可能反弹，是没有多少减肥减脂效果的。
