补血的水果

一般常吃补血的水果的男女朋友，在气血上比一般人充沛一些。

补血的水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，

补血的蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。对于因气血虚，贫血严重这类缺铁性的症状，除食疗之外还可配合一定的补血产品来滋补气血，如-zhiyuan雪康组合-，在补血方面效果是不错的，也是这方面首选的补血产品。