兄弟，首先要注意自己的关键词，你的前女友已经有新欢了，换个意思就是你有了竞争对手。面对这种问题，给你以下几个建议：

1、首先，你们为什么分手你要弄清楚，把自己的历史遗留问题解决改正，虽然不能直接像女生透露，以免过于追赶给女生过大压力。这是你可以在朋友圈等公共信息交流平台隔空喊话，让她了解到你心态和状态的改变。

2、你要明确自己的身份，就算你们有过曾经的感情但是你要明白，你们已经分手，你无权干涉人家现在的感情。千万不要有质问和信息轰炸还有道德绑架，这种逼迫别人的方法只会将女生越推越远。放下之前的事，接受分手的事实，重整旗鼓才 重要。

3、竞争者的出现是因为有了竞争的对象和关系，这是你们就是要比较了。在感情里，女生在选择一段长期关系一定会选择众多 求这种 能满足他要求的男生。虽然你们有过破裂的感情，但是你也是 了解他的，新欢虽然新但是如果你有了针对性的改变，重新去追求女生你还是有较大优势的。”鸟择良木而栖“，我们必须不断提升改变自己，让自己变成良木，女生就有回归的可能。