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早餐吃豆浆油条会胖吗

早餐吃豆浆油条会胖吗

油条不健康, 好少吃;豆浆不错,豆制品对身体都很好的。另外早餐可以不必那么注意的,反而可以尽量丰盛一点。

一是因为我们需要靠早餐去唤醒已经近12小时没工作的肠胃,

二是因为早餐对上午的精力旺盛与否有很重要的关系,

三是,人体一天中上午是消化 快的时候,所以不必担心早餐会变成大量的脂肪。

想减肥的话应该注意的是晚餐,晚餐少吃就好了。而且切记不要吃宵夜,睡前4小时尽量不要再吃东西,这样对身体也好。如果实在饿了就吃点水果就可以了。