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怎么让自己不紧张

2023-05-04 13:45 南博网趣味百科 610

怎么让自己不紧张

非常容易，如果能做到下面二点，相信你完全可以与紧张成为平等线，永远不会再有交集。

一、深呼吸三次，每次呼吸维持至少5秒钟。

二、心里默念父母的名字，而你是他们带给这个世界的独一无二的，你是唯一的。

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