新生儿宝宝一般在三四天的时候出黄疸，在六七天的时候达到高峰，在宝宝黄疸高峰的时候，很多宝宝吃母乳就会显得黄疸更明显，有的宝宝去医院检查测量以后说黄疸值比较高，但是又没达到病理状态，没有达到需要住院的标准，我们会建议家长在家给宝宝晒晒太阳。

晒太阳首先要尽量保证温度，注意宝宝不要着凉。那么有的家长就会问我们在家里隔着玻璃是不是行，隔着玻璃有一定的效果，但是会减少有效减轻黄疸的光的成分，所以如果能够不隔玻璃效果会更好。还有晒的时候要尽量暴露比较多的皮肤，暴露的面积越大，晒太阳降黄疸的效果就更好，但是晒的时候要保护好宝宝的眼睛和会阴部，这些部位是要遮盖的，身体的其他部位，前胸后背四肢都是可以晒的。