一般来说需要准备泳衣、泳帽，泡温泉一般可以游泳的浴巾，我不喜欢公用洗漱用品－洗发水、沐浴露之类的，一般有提供但是但是市场上看不到的牌子或者稍差的（档次高的地方就不一定了）多带塑料袋，结实的，泡温泉应该：

1、选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。

2、入池前用手试温。全身放松，从脚开始缓缓入水中。

3、水温 好在38℃—40℃之间。泡高温池时， 一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3—6次。单次泡不超过15分钟。

4、泡完后休息30分钟。

5、泡温泉一天不超过3次。